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Fine di una relazione: cosa succede davvero e come si torna a stare bene La fine di una relazione fa male anche quando è la scelta giusta. Anche quando lo sapevi da tempo, anche quando sei stato tu a decidere, anche quando la relazione era già diventata una fonte di sofferenza più che di gioia. […]

Terapia di coppia: come funziona, quanto dura e quando ha senso La terapia di coppia è uno dei servizi psicologici più cercati — e uno dei più fraintesi. Molte persone la vedono come “l’ultima spiaggia” prima della separazione, o come uno spazio in cui qualcuno deciderà chi ha torto e chi ha ragione. Non è

Crisi di coppia: cosa fare quando la relazione sembra finita Una crisi di coppia non è necessariamente la fine di una relazione. È un momento in cui qualcosa non funziona più come prima — e in cui la coppia si trova davanti a una scelta: affrontarlo insieme o lasciar andare. Capire cosa fare in una

Autostima bassa: cause, sintomi e come migliorarla davvero L’autostima bassa è la tendenza a valutare se stessi in modo sistematicamente negativo — a sentirsi inadeguati, meno capaci degli altri, non abbastanza. Non è modestia e non è un momento di crisi passeggero: è una visione di sé che si è costruita nel tempo e che

Attaccamento ansioso: cos’è, come si riconosce e come uscirne L’attaccamento ansioso è uno stile relazionale in cui la persona vive le relazioni con una costante paura di perdere l’altro, di non essere abbastanza, di essere abbandonata. Non è gelosia patologica o debolezza di carattere: è un modo di stare nelle relazioni che si è costruito

Attaccamento evitante: cos’è, come riconoscerlo e cosa puoi fare L’attaccamento evitante è uno stile relazionale in cui la persona mantiene distanza emotiva per proteggersi dalla paura dell’abbandono o del rifiuto. Non è un carattere chiuso o una scelta consapevole: è un modo di stare nelle relazioni che si è formato nell’infanzia, in risposta a esperienze